正值青少年的你，是否覺得父母的期望使你備感壓力？
而正值青年的你，現在的你，或許這一生中，擁有最自在時光的時候。
遲早會往中年邁進的我們，該如何去適應、做好準備，以及面對這不可避免的未來呢？
對你來說，什麼事是最令你感到後悔呢？
不知為何，還未滿 30 的我已開始煩惱中年、甚至未來。也許是因為父母年紀已大，隨著自己年紀漸增，慢慢覺得朋友變少，也慢慢認為家人才是最重要的，當然，陪伴父母的時間也開始慢慢減少。
一直以來，我都是一個喜歡跟朋友在一起的人，做什麼事都要跟朋友一起。或者是說，我是一個討厭自己一個人的人，所以才什麼事都要找朋友一起。
老是跟朋友在一起的我當然從來都沒有好好關心過自己的家人。
工作後的這幾年，我常常都是早上出門上班，然後晚晚回來，很少與父母一起坐在一起吃飯、聊上幾句。往往都是自己回來拿起桌上父母已準備好的飯菜，速速吃完飯後就回房間，有時甚至連父母都沒看到。
大概就這一兩年，有一次剛好坐在一起吃飯，我突然發現爸爸怎麼老了好多。頭上的白髮、臉上的皺紋、眼神沒有以前炯炯有神、身上明顯沒什麼肌肉，開始出現我認真中的老態的模樣。
看著父母體力大不如前，一方面有點心疼，另一方面卻不知道該如何表現出關心。
由於父母是晚婚，我跟父母的年紀差距其實頗大，不像一般與父母年紀只差 20, 30 歲的家庭一樣，感情似乎很好，可以一起吵吵鬧鬧，很輕鬆地表達對父母的愛；在我的家庭裡，那種很歡樂的相處方式似乎不太存在。
爸爸一直不是一個善於表達感情的人，即使他非常疼愛姊姊和我，但他曾來不曾說出口，開心時，頂多是淡淡的一聲：「恩！」。如果我們受傷他心裡著急，他則是會用生氣的口氣說：「叫你小心就不小心！」來表達他對我們的關心。
這樣的父愛，是我爸爸的表達方式～
對我來說，我最後悔的就是沒有儘早陪陪父母；
但我最困擾的卻是，父母明明還在身邊，我卻不知道該如何去陪伴他們
用不了幾年，我就會開始步入中年，會有各式各樣的新煩惱
作者說:：「中年，是歲月的累積；大人，卻是人生的修為。」
中年，是迫不得已；但我們能努力成為大人，學習做個對一切都能包容，不要斤斤計較的人。
隨著步入中年，會開始發現原本擁有的東西都在流失，如同坐在流沙塔上。
此時，我們得學會轉念，學著去拒絕那些不想做、不願意去做的事。常常我們花太多力氣、太多時間去為別人做事。我也們該反過來為自己做點事。
如此一來，我們才有時間做真正想做的事，好好的對待自己，這才是真正的珍惜生命。
對作者而言，到中年最大的改變，莫過於從一個自由的人慢慢變成一個照顧者。
年輕時，父母正值壯年，與父母偶有爭執爭吵時，小孩不論是在經濟、體力可能都是相對弱勢的一方。
中年時，父母往往已經老年，運氣好的話，父母健健康康，但運氣不好的話，做孩子的我們可能得花決大部分的時間，甚至得失去自己的工作來照顧父母。
對有些人來說，人生最大的遺憾，是在父母走了以後，覺得自己付出不夠多的心力照顧父母。
作者曾有一次在演講完照顧老年的父母的孤獨之後，看到一位老人默默的哭泣，那種照顧者的心靈感受，只有當事人能體會。
到了照顧者的狀態，就不會是輕鬆的事。有的照顧者長期睡眠不足、犧牲工作、犧牲生活，且長期飽受精神折磨，就為了照顧無法自理的父母。在這樣巨大的壓力下，如果還換來旁人的一句：「父母健在就該『惜福、感恩』」，那會是多麼諷刺的啊！
有人說，照顧老父母就像照顧小孩一樣，但其實
作者認為：「照顧小孩，是在父母的秩序下過生活；照顧父母，是在父母的意志下過生活。」
因此，照顧者無論如何都該繼續自己的工作，要有自己的生活，不該也不能因為照顧父母，而犧牲自己該有的生活。
所以，作者才說：「照顧著老去的父母，才是真的理解人生。」
看到作者的心路里程，覺得步入中年是一件讓人感到恐懼的事，特別是父母的健康是不等人的。
現在，既然我還有時間，就不該讓現在後悔的事以後更加後悔，我想試試從幾個簡單的動作去陪伴我的父母：
- 回家後問問父母今天做些什麼
- 偶爾買些點小點心給爸媽
在家裡，爸媽基本上負責所有的家庭事務，洗衣、煮飯、倒垃圾等等。但隨著他們體力大不如前，不論是上下樓梯、買生活用品提重物等，原本看似簡單事，對他們來說肯定是越來越沉重的負擔，看著父母付出這麼多，也該輪到我對他們付出了。