《成功，從聚焦一件事開始》

對一個沒目標，無所事事的人來說，沒目標是個問題；但對一個有目標，卻想做很多事的人來說，有目標可能也是個問題。

不知大家是否有過這樣的經驗，平常上班上課時，總覺得沒時間做想做的事；但當真的有一個完整的半天或一整天時，時間卻都花在電視、電腦、手機上，結果最後，想做的事情還是沒有做到。

相信很多人也是這樣，甚至覺得自己有拖延症，是個 Procrastinator。

但我覺得，很大一部份原因可能是因為不知道如何開始，因為不知道從何開始，導致遲遲沒有開始。
那為什麼會不知道如何開始呢？

這個問題往往是出在「想做的事情太多了！」

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只做一件事，是一個簡單到不行的觀念，做起來卻極其困難。

有些人可能聽過一個關於巴菲特跟他的司機的故事：

巴菲特的私人飛機的駕駛員叫麥克，有一天他問巴菲特：「老闆，我好迷茫，每天都在學習，卻不知道自己的未來在哪裡」。

巴菲特說了第一句話：「你寫下25個目標。」
麥克照做了。

然後巴菲特說了第二句話：「你從25件事中挑選出其中最重要的5件事」。麥克又照做了，這樣他就將25件事分成了最重要的5件事，和是比較重要的20件事。

麥克恍然大悟：「老闆，我知道了，我應該先完成這5個目標，其他20個目標再有時間慢慢完成。」

巴菲特說了第三句話：「錯，先完成5件事，另外20件事不要去做，不要花任何的時間和精力給他們。」

原文網址：https://kknews.cc/career/6p4l6bq.html

雖然這個故事似乎是虛構的（來源：Warren Buffett's Brilliant 25/5 Rule Was Fake. Here's What He Really Said About Achieving Success），卻是再明白不過地表示專心做一件事的重要性。

一次只想著做一件事

有時我們會陷入多工的陷阱，覺得好像一次做好幾件事情，就會變得比較有效率，或是讓我們覺得自己有在做事，是在前往目標的正確道路上。但其實前往目標，並不是盡力作所有能幫助我們前往目標的事，而是找出最重要的那一件事情去做。

一次做多件事情，其實只會使我們更加分心。

我們在切換不同工作時往往會消耗大量的時間成本，因為我們需要一段時間再重新回到先前處理那個工作時的狀態。

那為什麼我們要想辦法找出最重要的那一件事情呢？

骨牌效應

1983年英國哥倫比亞大學物理學家洛恩 • 懷海德，在美國物理期刊上寫了一篇文章，他說骨牌不只能推倒東西，還可能可以推倒更大的東西。他曾經製作一組骨牌，總共 13 張，第一張最小，尺寸只有長 9.53mm，寬 4.76mm，高 76.2mm，把骨牌的間距排好之後，輕輕推倒第一張，這 13 張骨牌會依序地被推倒。假如第一張骨牌釋放的能量要用 0.024 焦耳，那倒下的第 13 張骨牌釋放的能量達到 51 焦耳，釋放出的能量不能不讓人瞠目結舌，這種連鎖反應被稱為骨牌效應。(原文網址：https://domino.net.tw/?p=66)

骨牌的神奇之處在於，前面的骨牌看似微不足道，甚至第一張骨牌根本就可以被忽略，但每個骨牌都可以推倒比自己大 50% 的骨牌。

如果我們在處理事情上，也運用相同的道理，先找出我們最終目標（也就是最後一張骨牌），緊接著我們找出能產生這骨牌效應的第一張骨牌，我們是否就可以用小小的力氣，去推動大大的目標呢？

有什麼方法可以幫助我們專注在一件事呢？

成功，從聚焦一件事開始：不流失專注力的減法原則 (電子書)

根據 The One Thing 這本書，作者建議了幾種做法

1. 把苦差事變習慣：在達到目標前，總有些事情是煩悶無聊，卻又非做不可的苦差事。想辦法讓這些苦差事變成習慣，可以大大降低做這件事的阻力。
2. 找到那個最重要的事：要想著我做了哪一件事，做了以後其他事件就會變容易或甚至不必要做？
3. 預約每日要做那件事的時間：把要做的事情的時間先 booking 起來，時間到的時候就去做那件事情，那也可以大大增加完成這件事的機會。
4. 學習如何想大事，但從小事著手：從小處著手，只做該做的。換言之，忽視所有可做的，只做該做的。

我不知道成功之鑰是什麼，但想要取悅每個人，肯定是失敗之鑰

相同的道理，如果什麼事都做，肯定會是失敗之鑰。

在這本書中，有個我很喜歡的例子：

柴羅基部族的一個老人告訴孫子，所有的人心中都有一場戰鬥。

他說：「孫子啊，我們心裏有兩隻狼在爭戰。一隻是恐懼。它帶著焦慮、憂愁、猶疑不定、躊躇不決、優柔寡斷和無為。另一隻是信心。它帶著平靜、堅信、信念、熱情、果斷、興奮和行動。」

孫子想了一下，怯怯地問祖父：「哪隻狼獲勝了？」

柴羅基部族老人答到：「你餵養的那隻。」

這個故事告訴我們什麼？

首先，我們得知道哪隻狼是我們想要餵養的。再來，即便我們知道哪隻狼是該餵養的，但如果我們餵錯隻，結果可能還是會跟我們預期的會不一樣。

所以，我們不但要先做出正確選擇，緊接著還需要做出正確的事。

當我們走在前往目標之路時，我們要找出正確的那隻狼，並且餵養它。選擇與行為必須一致。

結論

要如何邁向成功，不是盡可能的列出所有達成目標該做的事情，也不是很努力但是做不正確的事情。

首要且重要之務，是找出能推倒目標的第一張骨牌。

如果我們不能對所有事情說：「NO！」

然後盡全力專注在第一張骨牌，接著是第二張骨牌，那最後我們將會非常難以推倒最後一張骨牌，也就是我們的目標。

所以，讓我們停下來，好好思考一下哪「一件事」是我們真的該做的，我們就專注在這件事上吧！

最後，書中提到：

季洛維奇和梅德維克在 1994 年詳盡的研究中做成結論說：「當人們回顧一生，沒做的事最令他們感到遺憾。．．．．．．人所做的事，一開始可能造成麻煩；但是沒做的事，長期而言，最令他們引為憾事。」